擁有強健的核心肌群，就好像穿了鋼鐵衣一樣，
強壯的肌肉像鐵衣般支持著你的脊椎，許多腰酸背痛問題都可不藥而癒！
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主管總有開不完的會，許多企畫案、活動、工作的進度都要和部屬確定，
通常這類進度會議都是經由「星期五下午3點以前向我報告」來設定。
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有一位令人敬重的前輩，他為人和善有禮，
工作能力也讓一票青壯的基層主管認同服氣，在認識之前他的大名我早已久仰；
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什麼是激勵？許多公司認為，激勵是把職場上的人當做實驗室的白老鼠，
每當老鼠壓下正確的槓桿，就賞牠一小團麵包，讓牠更賣力。
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英國每日郵報報導，倫敦知名牙科醫院「Elleven」臨床主任帕特爾醫師（Sameer Patel）
點名多項英國人最愛的外帶食物，恐怕對牙齒及口腔造成不良影響。
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壓力逼迫我們的大腦快速反應，時間一久，大腦累壞了、再也撐不住。
做對以下五件事，幫你找回元氣、讓大腦再度活力充沛。
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面對老闆，如果你已經學會如何為自己加分，就更應該了解哪些事會讓你扣分。
因為一旦觸碰這些「老闆地雷區」，不僅會讓過去的努力前功盡棄，
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在工作中，我們每一個人都需要和上司進行溝通，定期不定期地進行工作彙報。
有的人在彙報時，說得頭頭是道，讓上司聽得頻頻點頭；
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沒有雄厚的家世，卻能從茫茫人海中脫穎而出、坐上高位的人，
都有一個的共通特質：主動進取。
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不少公司的人資，對於一般的職位是這樣核薪的：
首先以學歷為基礎，學歷愈高則起薪愈高，但差距不至於太大，大多都在數千元上下；
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